Как известно, тейпы могут иметь медицинское и спортивное назначение. Причем в спорте их распространение очень широко, так как они могут выполнять целый ряд функций. Одна из них – защита от растяжений и скорейшая реабилитация после получения такой травмы. И, конечно, тейп в данном случае следует выбирать согласно назначению, тогда от аппликации будет достигнут желаемый эффект. Но как выбирать оптимальный тейп?

Критерии выбора тейпа

Есть несколько ключевых свойств, которые присущи именно спортивным тейпам. Это такие характеристики, как:

• повышенная прочность;
• влагостойкость;
• клейкость и отрываемость;
• плотность.

Прочность достигается за счет добавления в хлопок волокон нейлона, которые, кроме прочего, позволяют достигнуть и степени растяжимости ленты, соответствующей растяжимости кожи – при таких характеристиках длительное ношение тейпа остается комфортным, не мешает движению.

Плотность ленты тейпа – это сочетание ее толщины и степени закрученности нитей, которые могут сделать ленту особенно устойчивой к разрывам и изнашиванию даже при постоянном механическом воздействии извне, что бывает при тесном контакте с одеждой и обувью, спортивным снаряжением и инвентарем.

И, конечно, важная характеристика почти любого спортивного тейпа – его хорошая фиксация. Клейкость тейпа должна быть высокой, однако при этом сниматься он должен, не травмируя кожу. Потому такие ленты обрабатываются специальными гипоаллергенными клейкими веществами, способными долго сохранять свои свойства и не вызывать раздражений.

На портале https://themolodost.ru/ есть много примеров использования тейпов в спортивных целях, в том числе несколько вариантов аппликаций при растяжении. Совмещая знания и качественные тейпы, можно добиться удивительных результатов!

На что влияет выбор тейпа

На первый взгляд может показаться, что переплачивать за специальные тейпы совсем необязательно. Но, как показывает практика, использование некачественного тейпа может негативно сказаться как на тренировочном процессе, так и на здоровье спортсмена в целом.

Самый минимальный урон, который можно получить, используя плохой тейп – просто потраченное время. Ведь цель аппликации не будет достигнута, у спортсмена будет сохраняться болевой синдром, а плохая фиксация травмированной конечности будет ограничивать активность и подвижность. Так будет снижена нагрузка и интенсивность занятий.

В худшем случае спортсмен может получить повторную травму, повреждение кожи на месте повязки.

В каком виде спорта можно использовать тейп?

Ограничений по использованию тейпа нет ни в каком виде спорта. Он может быть уместен и комфортен на любой тренировке – в воде, на суше, в гимнастическом зале. Но чаще всего тейп при растяжении можно увидеть у представителей легкой атлетики, футбола, гимнастики. Это те виды, где травмы особенно распространены и может быть важна не только реабилитация, но и профилактика.